<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<!-- This sitemap was dynamically generated on มิ.ย. 28, 2026 at 02:58 by All in One SEO v4.7.2 - the original SEO plugin for WordPress. -->

<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="https://www.joggingandrunning.com/default-sitemap.xsl"?>

<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<title></title>
		<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com]]></link>
		<lastBuildDate><![CDATA[Wed, 06 Sep 2023 16:17:02 +0000]]></lastBuildDate>
		<docs>https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html</docs>
		<atom:link href="https://www.joggingandrunning.com/sitemap.rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<ttl><![CDATA[60]]></ttl>

		<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/บทความ/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/บทความ/]]></link>
			<title>บทความ</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 Sep 2023 16:17:02 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/amazing-thailand-marathon-2026/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/amazing-thailand-marathon-2026/]]></link>
			<title>Amazing Thailand Marathon 2026</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 23 Jun 2026 12:49:38 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/]]></link>
			<title>หน้าแรก</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 19 May 2026 09:53:09 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/เดิน-วิ่งแลกแว่น-เพื่อสุ/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/เดิน-วิ่งแลกแว่น-เพื่อสุ/]]></link>
			<title>เดิน-วิ่งแลกแว่น เพื่อสุขภาพ   &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(แลกแว่นฟรี!) ตามเงื่อนไข&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 27 Jun 2026 12:28:29 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/run-to-the-rhythm-รันทูเดอะริทึ่ม/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/run-to-the-rhythm-รันทูเดอะริทึ่ม/]]></link>
			<title>Run to the Rhythm &#8211; รันทูเดอะริทึ่ม</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 27 Jun 2026 12:15:07 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/the-iconic-run-fest-2026-run-ubon/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/the-iconic-run-fest-2026-run-ubon/]]></link>
			<title>The ICONIC Run Fest 2026 – Run Ubon</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 27 Jun 2026 12:13:01 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/เดิน-วิ่ง-ม-หาดใหญ่-เพื่อ-2/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/เดิน-วิ่ง-ม-หาดใหญ่-เพื่อ-2/]]></link>
			<title>เดิน-วิ่ง ม.หาดใหญ่ เพื่อสันติสุข จังหวัดชายแดนใต้ และรณรงค์การไม่สูบบุหรี่ ครั้งที่ 12</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 27 Jun 2026 12:10:58 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/เดินวิ่ง-เพื่อพุทธคยา-คร/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/เดินวิ่ง-เพื่อพุทธคยา-คร/]]></link>
			<title>เดินวิ่ง เพื่อพุทธคยา ครั้งที่ 2</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 27 Jun 2026 12:08:58 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/องครักษ์ซุปเปอร์มินิมา/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/องครักษ์ซุปเปอร์มินิมา/]]></link>
			<title>องครักษ์ซุปเปอร์มินิมาราธอน 2569 ครั้งที่ 2 RUN FOR BEDRIDDEN วิ่งด้วยใจ เพื่อผู้ป่วยติดเตียง</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 27 Jun 2026 12:06:38 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/เดิน-วิ่ง-บ้านโคกไนท์รัน/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/เดิน-วิ่ง-บ้านโคกไนท์รัน/]]></link>
			<title>เดิน-วิ่ง บ้านโคกไนท์รัน 2026</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 27 Jun 2026 12:04:26 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/chiangkhong-ultra-marathon-104-km-8/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/chiangkhong-ultra-marathon-104-km-8/]]></link>
			<title>ChiangKhong Ultra Marathon 104 Km. #8</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 27 Jun 2026 12:02:08 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/เดิน-วิ่ง-ปั่น-รับบารมีห/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/เดิน-วิ่ง-ปั่น-รับบารมีห/]]></link>
			<title>เดิน วิ่ง ปั่น รับบารมีหลวงปู่จันดี</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 27 Jun 2026 11:59:57 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/เดินวิ่งวันมหิดล-โดยมูล/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/เดินวิ่งวันมหิดล-โดยมูล/]]></link>
			<title>เดินวิ่งวันมหิดล โดยมูลนิธิโรงพยาบาลปัตตานี</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 27 Jun 2026 11:57:35 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/run-for-the-king-วิ่งวันกีฬาแห่งชาติ-17-30/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/run-for-the-king-วิ่งวันกีฬาแห่งชาติ-17-30/]]></link>
			<title>RUN FOR THE KING วิ่งวันกีฬาแห่งชาติ  (17.30 น.)</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 27 Jun 2026 11:53:09 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/alro-run-2026/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/alro-run-2026/]]></link>
			<title>ALRO RUN 2026</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 27 Jun 2026 11:50:34 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/เทศบาลเนินพระ-เอจีซีวีน/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/เทศบาลเนินพระ-เอจีซีวีน/]]></link>
			<title>เทศบาลเนินพระ-เอจีซีวีนิไทย มินิมาราธอน ครั้งที่ 16</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 27 Jun 2026 11:48:19 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/zombie-escape-run/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/zombie-escape-run/]]></link>
			<title>Zombie Escape Run</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 27 Jun 2026 11:45:57 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/khun-dan-trail-2027-3/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/khun-dan-trail-2027-3/]]></link>
			<title>Khun Dan Trail 2027 #3</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 27 Jun 2026 11:43:34 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/vr-rc-city-run-season-5-ep-4-secret-island-bang-kachao-🎁ภาพถ่าย-ฟรี/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/vr-rc-city-run-season-5-ep-4-secret-island-bang-kachao-🎁ภาพถ่าย-ฟรี/]]></link>
			<title>VR RC CITY RUN SEASON 5 EP.4 — Secret Island – Bang Kachao  &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(🎁ภาพถ่าย ฟรี!) &lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 26 Jun 2026 13:49:19 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/ignite-unite-run-club-2-powered-by-lululemon-🎁สมัคร-ฟรี-ไม่มีค่/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/ignite-unite-run-club-2-powered-by-lululemon-🎁สมัคร-ฟรี-ไม่มีค่/]]></link>
			<title>Ignite &#038; Unite Run Club #2 powered by lululemon  &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(🎁สมัคร ฟรี! ไม่มีค่าใช้จ่าย) &lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 26 Jun 2026 13:46:32 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/suwaree-run-2569-🎁สมัคร-ฟรี-เฉพาะประชา/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/suwaree-run-2569-🎁สมัคร-ฟรี-เฉพาะประชา/]]></link>
			<title>Suwaree run 2569  &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(🎁สมัคร ฟรี!) เฉพาะประชาชนในพื้นที่ตำบลสุวารี&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 26 Jun 2026 13:44:00 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/วิ่ง-แลก-ข้าว-🎁วิ่ง-แลก-ข้/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/วิ่ง-แลก-ข้าว-🎁วิ่ง-แลก-ข้/]]></link>
			<title>วิ่ง แลก ข้าว &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(🎁วิ่ง แลก ข้าว ฟรี!)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 26 Jun 2026 13:41:16 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/เดิน-วิ่ง-น้องพี่สัมพันธ/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/เดิน-วิ่ง-น้องพี่สัมพันธ/]]></link>
			<title>เดิน-วิ่ง น้องพี่สัมพันธ์ สจล-ชุมพร ครั้งที่ 16   &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(🎁เข้าร่วมฟรี! ไม่มีค่าใช้จ่าย )&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 26 Jun 2026 13:38:16 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/koh-chang-ultra-trail-camping-run-2026-สมัครฟรี-เงินประกั/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/koh-chang-ultra-trail-camping-run-2026-สมัครฟรี-เงินประกั/]]></link>
			<title>KOH CHANG Ultra-Trail &#038; Camping Run 2026 &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(สมัครฟรี!) เงินประกันสัญญาเข้าร่วมกิจกรรม 700 บาท รับคืนในวันงานหลังเข้าเส้นชัย เปิดรับสมัคร 23 มิ.ย. 69&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 23 Jun 2026 12:47:27 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/gatorade-bkk-run-2026/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/gatorade-bkk-run-2026/]]></link>
			<title>GATORADE BKK RUN 2026</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 27 Jun 2026 11:55:24 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/วิ่งเอาบุญ-กู้ภัยหลวงพ่/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/วิ่งเอาบุญ-กู้ภัยหลวงพ่/]]></link>
			<title>วิ่งเอาบุญ กู้ภัยหลวงพ่ออินทร์แปลง ซุปเปอร์มินิมาราธอน 2026</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 23 Jun 2026 12:44:23 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/แพทรันนิ่ง-พานักวิ่ง-ไปร/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/แพทรันนิ่ง-พานักวิ่ง-ไปร/]]></link>
			<title>แพทรันนิ่ง พานักวิ่ง ไปร่วมงานวิ่ง BURIRAM MARATHON  2027</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 21 Jun 2026 05:03:34 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/แพทรันนิ่ง-พานักวิ่ง-ไปร/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/แพทรันนิ่ง-พานักวิ่ง-ไปร/]]></link>
			<title>แพทรันนิ่ง พานักวิ่ง ไปร่วมงานวิ่ง burirammarathon 2027 (รับจำนวนจำกัด)</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 21 Jun 2026 04:51:40 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/สวนป่า-25-run-2026/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/สวนป่า-25-run-2026/]]></link>
			<title>สวนป่า 25 RUN 2026</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 21 Jun 2026 04:15:24 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/wildlife-animal-rescue-trail-run-2026/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/wildlife-animal-rescue-trail-run-2026/]]></link>
			<title>Wildlife Animal Rescue Trail Run 2026</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 21 Jun 2026 03:48:49 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/thep-sadet-trail-2026/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/thep-sadet-trail-2026/]]></link>
			<title>THEP SADET TRAIL 2026</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 21 Jun 2026 03:46:48 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/b-quik-bangsaen-circuit-run-2026-🎁สมัครฟรี-ไม่มีค่า/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/b-quik-bangsaen-circuit-run-2026-🎁สมัครฟรี-ไม่มีค่า/]]></link>
			<title>B-Quik Bangsaen Circuit Run 2026  &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(🎁สมัครฟรี! ไม่มีค่าใช้จ่าย)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 22 Jun 2026 13:21:10 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/ปากพนัง-ซูเปอร์-มินิมารา/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/ปากพนัง-ซูเปอร์-มินิมารา/]]></link>
			<title>ปากพนัง ซูเปอร์ มินิมาราธอน 2026  &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(🎁รูปถ่ายฟรี!)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 22 Jun 2026 13:18:40 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/kathu-marathon-29th/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/kathu-marathon-29th/]]></link>
			<title>Kathu Marathon 29th</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 22 Jun 2026 13:16:27 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/workshop-running-หายเจ็บไวกว่าเคย-ฟื้/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/workshop-running-หายเจ็บไวกว่าเคย-ฟื้/]]></link>
			<title>Workshop + Running หายเจ็บไวกว่าเคย&#8230;.ฟื้นฟูอาการบาดเจ็บด้วยตัวเอง</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 21 Jun 2026 03:44:15 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/banglen-run-for-life-2026-presented-by-iconfresh/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/banglen-run-for-life-2026-presented-by-iconfresh/]]></link>
			<title>Banglen Run For Life 2026  Presented by IconFresh</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 21 Jun 2026 03:41:58 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/muak-lek-cross-country-2026/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/muak-lek-cross-country-2026/]]></link>
			<title>Muak Lek Cross Country 2026</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 21 Jun 2026 03:39:18 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/nakhonsawan-21/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/nakhonsawan-21/]]></link>
			<title>Nakhonsawan 21</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 21 Jun 2026 03:37:04 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/bueng-boraphet-night-run-2026/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/bueng-boraphet-night-run-2026/]]></link>
			<title>Bueng Boraphet Night Run 2026</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 21 Jun 2026 03:34:45 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/trick-or-treat-run-2026-งานวิ่งฮาโลวีน/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/trick-or-treat-run-2026-งานวิ่งฮาโลวีน/]]></link>
			<title>Trick or Treat Run 2026 &#8220;งานวิ่งฮาโลวีน&#8221;</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 21 Jun 2026 03:32:36 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/legacy-doi-chang-2026/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/legacy-doi-chang-2026/]]></link>
			<title>Legacy Doi Chang 2026</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 21 Jun 2026 03:30:07 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/คำม่วงโซแล่น-2/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/คำม่วงโซแล่น-2/]]></link>
			<title>คำม่วงโซแล่น 2</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 21 Jun 2026 03:27:46 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/โรตารีชุมแพมินิมาราธอน-1/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/โรตารีชุมแพมินิมาราธอน-1/]]></link>
			<title>โรตารีชุมแพมินิมาราธอน 12 สิงหา มหากุศล ครั้งที่ 27</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 21 Jun 2026 03:25:26 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/waengnoi-run-ครั้งที่-2-วิ่งเพื่อให/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/waengnoi-run-ครั้งที่-2-วิ่งเพื่อให/]]></link>
			<title>WaengNoi RUN ครั้งที่ 2  “วิ่งเพื่อให้”</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 21 Jun 2026 03:23:07 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/เดิน-วิ่งการกุศล-เติมฝัน/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/เดิน-วิ่งการกุศล-เติมฝัน/]]></link>
			<title>เดิน-วิ่งการกุศล เติมฝัน ปันรัก ฮาล์ฟมาราธอน 21 K</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 21 Jun 2026 03:20:34 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/ecba-trail-2026/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/ecba-trail-2026/]]></link>
			<title>ECBA TRAIL 2026</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 21 Jun 2026 03:18:11 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/ban-mung-trail-2026-🎁สมัครฟรี-ค่าประกันก/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/ban-mung-trail-2026-🎁สมัครฟรี-ค่าประกันก/]]></link>
			<title>Ban Mung Trail 2026 &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(🎁สมัครฟรี!) ค่าประกันการสมัคร 520 บาท รับคืนวันรับบิบ 500 บาท หัก 20 บาท เป็นค่าประกันอุบัติเหตุ เปิดรับสมัคร วันที่ 29 &#8211; 30 มิ.ย.69&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 22 Jun 2026 13:25:47 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/lansaka-sunset-fruit-run/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/lansaka-sunset-fruit-run/]]></link>
			<title>Lansaka Sunset Fruit Run</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 21 Jun 2026 03:15:47 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/amata-city-run-2026/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/amata-city-run-2026/]]></link>
			<title>Amata City Run 2026</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 21 Jun 2026 03:13:23 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/andaman-trail-krabi-2026/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/andaman-trail-krabi-2026/]]></link>
			<title>Andaman Trail Krabi 2026 &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(🎁สมัครฟรี! ไม่มีค่าใช้จ่าย) เปิดรับสมัคร 23 มิ.ย.69&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 22 Jun 2026 13:27:31 +0000]]></pubDate>
		</item>
				</channel>
</rss>
