<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<!-- This sitemap was dynamically generated on พ.ค. 7, 2026 at 13:53 by All in One SEO v4.7.2 - the original SEO plugin for WordPress. -->

<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="https://www.joggingandrunning.com/default-sitemap.xsl"?>

<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<title></title>
		<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com]]></link>
		<lastBuildDate><![CDATA[Wed, 06 Sep 2023 16:17:02 +0000]]></lastBuildDate>
		<docs>https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html</docs>
		<atom:link href="https://www.joggingandrunning.com/sitemap.rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<ttl><![CDATA[60]]></ttl>

		<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/บทความ/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/บทความ/]]></link>
			<title>บทความ</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 Sep 2023 16:17:02 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/วิ่งเล่นบนหาดใหญ่-charity-คอน/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/วิ่งเล่นบนหาดใหญ่-charity-คอน/]]></link>
			<title>วิ่งเล่นบนหาดใหญ่ Charity      &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(คอนเสิร์ต เข้าฟรี )&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 10:24:53 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/เดิน-วิ่ง-เฉลิมพระเกียร-5/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/เดิน-วิ่ง-เฉลิมพระเกียร-5/]]></link>
			<title>เดิน-วิ่ง เฉลิมพระเกียรติ สมเด็จพระกนิษฐาธิราชเจ้า กรมสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ  (17.00 น.)  &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(สมัครฟรี)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 10:24:00 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/muterun-mini-marathon-วิ่งรับบุญ-เสริมบารม/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/muterun-mini-marathon-วิ่งรับบุญ-เสริมบารม/]]></link>
			<title>MuTeRun Mini Marathon วิ่งรับบุญ เสริมบารมี วิถีล้านนา สนามที่ 1 แพร่  &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(เงินประกัน 300  รับเงินคืนเต็มจำนวนในวันร่วมกิจกรรม !)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 10:22:58 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/sunrise-espresso-run-ทุกอย่างฟรี/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/sunrise-espresso-run-ทุกอย่างฟรี/]]></link>
			<title>SUNRISE ESPRESSO RUN    &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(ทุกอย่างฟรี)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 10:22:07 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/homeboyrunclub-x-proengy-งานนี้ฟรีนะคะ-ไม่ต้อ/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/homeboyrunclub-x-proengy-งานนี้ฟรีนะคะ-ไม่ต้อ/]]></link>
			<title>homeboyrunclub x ProEngy  &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(งานนี้ฟรีนะคะ ไม่ต้องลงทะเบียน!)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 10:21:12 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/green-air-run-uthaithani-2026-by-ccc-สมัครฟรี-ไม่มีค่าใ/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/green-air-run-uthaithani-2026-by-ccc-สมัครฟรี-ไม่มีค่าใ/]]></link>
			<title>Green Air Run Uthaithani 2026 by CCC   &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(สมัครฟรี ไม่มีค่าใช่จ่าย!)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 10:20:20 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/สไบ-night-run-16-00-น-เข้าร่วมฟรี/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/สไบ-night-run-16-00-น-เข้าร่วมฟรี/]]></link>
			<title>สไบ Night Run  (16.00 น)   &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(เข้าร่วมฟรี!)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 10:19:26 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/samutprakan-cross-country-สมัครฟรี/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/samutprakan-cross-country-สมัครฟรี/]]></link>
			<title>SamutPrakan Cross Country   &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(สมัครฟรี)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 10:16:38 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/สีชัง-ฮาล์ฟ-มาราธอน-รูปฟ/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/สีชัง-ฮาล์ฟ-มาราธอน-รูปฟ/]]></link>
			<title>สีชัง ฮาล์ฟ มาราธอน  &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(รูปฟรีทุกระยะ!)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 10:15:15 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/chula-nan-running-2026-ฟรีภาพถ่าย/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/chula-nan-running-2026-ฟรีภาพถ่าย/]]></link>
			<title>CHULA NAN RUNNING 2026   &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(ฟรีภาพถ่าย)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 10:13:55 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/]]></link>
			<title>หน้าแรก</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 05 Jan 2026 08:20:26 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/ปั่นปันรัก-ที่ชลบุรี-2026-ค่/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/ปั่นปันรัก-ที่ชลบุรี-2026-ค่/]]></link>
			<title>ปั่นปันรัก ที่ชลบุรี 2026  &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(ค่าสมัคร : ฟรี)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 10:13:07 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/2026-run-for-relief-วิ่งเพื่อการบรรเทาทุ/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/2026-run-for-relief-วิ่งเพื่อการบรรเทาทุ/]]></link>
			<title>2026 Run for Relief วิ่งเพื่อการบรรเทาทุก ครั้งที่ 22   &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(งานวิ่งฟรี !)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 10:11:38 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/sukhothai-trail-4-episode-2-สมัครฟรี/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/sukhothai-trail-4-episode-2-สมัครฟรี/]]></link>
			<title>SUKHOTHAI TRAIL #4 EPISODE 2  &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(สมัครฟรี)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 10:10:44 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/nakajoy-night-run-2026-ค่าสมัคร-ฟรี/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/nakajoy-night-run-2026-ค่าสมัคร-ฟรี/]]></link>
			<title>NaKajoy Night Run 2026  &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(ค่าสมัคร ฟรี)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 10:09:36 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/bikini-beach-run-2026-ช่วงเย็น-วิ่งฟรี-ไม่/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/bikini-beach-run-2026-ช่วงเย็น-วิ่งฟรี-ไม่/]]></link>
			<title>Bikini &#038; Beach Run 2026 (ช่วงเย็น ) &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(วิ่งฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 10:08:45 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/วิ่ง-ปั่น-2008-ปี-สืบสาน-สู่ลา/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/วิ่ง-ปั่น-2008-ปี-สืบสาน-สู่ลา/]]></link>
			<title>วิ่ง ปั่น 2008 ปี สืบสาน สู่ลานพระธาตุดอยตุง “ก้าวแห่งศรัทธา ปั่นท้าลมหนาว สู่เส้นชัยแห่งศักดิ์ศรี”  &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(เงินประกัน 200 รับคืนเมื่อเสร็จกิจกรรม)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 10:07:48 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/tnsu-walk-jog-run-phra-nakhon-si-ayutthaya-งานวิ่งฟรี/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/tnsu-walk-jog-run-phra-nakhon-si-ayutthaya-งานวิ่งฟรี/]]></link>
			<title>TNSU WALK JOG RUN @ Phra Nakhon Si Ayutthaya   &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(งานวิ่งฟรี)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 10:06:49 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/night-run-phayao-2026-ค่าสมัครฟรี/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/night-run-phayao-2026-ค่าสมัครฟรี/]]></link>
			<title>Night Run Phayao 2026 &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(ค่าสมัครฟรี)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 10:05:54 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/พิจิตร-ทวิกีฬา-2026-ค่าสมัคร/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/พิจิตร-ทวิกีฬา-2026-ค่าสมัคร/]]></link>
			<title>พิจิตร ทวิกีฬา 2026 &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(ค่าสมัครฟรี)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 10:04:59 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/vr-rc-city-run-urban-series-season-4-สนามที่-1-รับจำนวน-200/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/vr-rc-city-run-urban-series-season-4-สนามที่-1-รับจำนวน-200/]]></link>
			<title>VR RC City Run – Urban Series Season 4 สนามที่ 1  &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(รับจำนวน 200 คน/รูปถ่ายฟรี!)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 10:04:05 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/hua-lek-trail-2026-2-ห้วยเลข-ค่าสมัครฟรี/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/hua-lek-trail-2026-2-ห้วยเลข-ค่าสมัครฟรี/]]></link>
			<title>Hua Lek Trail 2026 #2 (ห้วยเลข)  &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(ค่าสมัครฟรี!)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 10:02:56 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/pattaya-360-sea-sight-monster-runbkk-is-back-at-arbour-hotel-เข้าร่วมฟรี/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/pattaya-360-sea-sight-monster-runbkk-is-back-at-arbour-hotel-เข้าร่วมฟรี/]]></link>
			<title>Pattaya 360° Sea &amp; Sight &#8211; MONSTER.RUNBKK is BACK at Arbour Hotel! (เข้าร่วมฟรี)</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 10:01:54 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/zero-waste-walk-run-phangnga-17-30-น-สมัคร-ฟรี/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/zero-waste-walk-run-phangnga-17-30-น-สมัคร-ฟรี/]]></link>
			<title>Zero Waste Walk &#038; Run @ Phangnga   (17.30 น).   &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(สมัคร ฟรี )&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 10:00:52 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/ponyhomerun-x-longrun-free-จร้าาาาา/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/ponyhomerun-x-longrun-free-จร้าาาาา/]]></link>
			<title>PONYHOMERUN X LONGRUN   &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(FREE จร้าาาาา )&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 09:59:13 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/run-to-hirosaki-relay-for-thai-ultra-heroes-สมัครฟรี-ไม่มีค่า/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/run-to-hirosaki-relay-for-thai-ultra-heroes-สมัครฟรี-ไม่มีค่า/]]></link>
			<title>Run to Hirosaki: Relay for Thai Ultra Heroes  &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(สมัครฟรี! ไม่มีค่าใช้จ่าย)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 09:58:10 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/วิ่งรอบเขาแดง-ทากำแพง-เส/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/วิ่งรอบเขาแดง-ทากำแพง-เส/]]></link>
			<title>วิ่งรอบเขาแดง ทากำแพง เสริมแต้มบุญ   &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(วิ่งฟรี)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 09:57:12 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/nongbua21-ฟรี-ไม่มีค่าใช้จ่าย/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/nongbua21-ฟรี-ไม่มีค่าใช้จ่าย/]]></link>
			<title>Nongbua21  &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 09:56:16 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/city-run-ลำพูน-รูป-ฟรี/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/city-run-ลำพูน-รูป-ฟรี/]]></link>
			<title>City Run ลำพูน   &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(รูป ฟรี)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 09:55:25 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/kho-hong-rise-run-วื่งฟรี/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/kho-hong-rise-run-วื่งฟรี/]]></link>
			<title>KHO HONG Rise &#038; Run   &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(วื่งฟรี !)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 09:54:25 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/เดิน-วิ่ง-ฟันรันเด็ก-เมื/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/เดิน-วิ่ง-ฟันรันเด็ก-เมื/]]></link>
			<title>เดิน-วิ่ง ฟันรันเด็ก เมืองนาสาร 2026    &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;( วิ่งฟรี รูปสวยๆฟรี !)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 09:53:33 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/ruam-mitr-chiangmai-2-วิ่งฟรี/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/ruam-mitr-chiangmai-2-วิ่งฟรี/]]></link>
			<title>Ruam-Mitr Chiangmai 2    &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;( วิ่งฟรี  !)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 09:52:47 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/sponsor-running-workshop-ปรับท่าวิ่งกับ-อ-เอกว/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/sponsor-running-workshop-ปรับท่าวิ่งกับ-อ-เอกว/]]></link>
			<title>Sponsor Running Workshop &#8220;ปรับท่าวิ่งกับ อ.เอกวิทย์&#8221;     &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(ไม่มีค่าใช้จ่าย!)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 09:51:52 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/วิ่งสองน่องท่องภูผา-แม่/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/วิ่งสองน่องท่องภูผา-แม่/]]></link>
			<title>วิ่งสองน่องท่องภูผา แม่แจ่มลายจกรัน   &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(สมัครฟรี !)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 09:50:56 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/nakhonphanom-21/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/nakhonphanom-21/]]></link>
			<title>NAKHONPHANOM 21 &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(แจกรูปวิ่งฟรี !)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 09:49:26 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/pattani-love-run-2026-20-00-น/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/pattani-love-run-2026-20-00-น/]]></link>
			<title>PATTANI LOVE RUN 2026  (20.00 น.)  &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(โหลดภาพวิ่ง ฟรี!)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 09:48:12 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/อยู่ยงคงกระพัน-run-2/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/อยู่ยงคงกระพัน-run-2/]]></link>
			<title>อยู่ยงคงกระพัน RUN  (ยกเลิกการจัดงาน)</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 09:46:03 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/วิ่งสร้างบุญ-2026-รูปถ่ายฟร/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/วิ่งสร้างบุญ-2026-รูปถ่ายฟร/]]></link>
			<title>วิ่งสร้างบุญ 2026  &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(รูปถ่ายฟรี!)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 09:43:47 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/huaysai-mini-marathon-2026-ครั้งที่-3-สมัครฟรีเห/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/huaysai-mini-marathon-2026-ครั้งที่-3-สมัครฟรีเห/]]></link>
			<title>Huaysai Mini Marathon 2026 ครั้งที่ 3  &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(สมัครฟรีเหมือนเดิม)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 09:42:04 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/วิ่ง-3-เขา-2569-งานวิ่งชมไฟงา/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/วิ่ง-3-เขา-2569-งานวิ่งชมไฟงา/]]></link>
			<title>วิ่ง 3 เขา 2569  &#8220;งานวิ่งชมไฟงานพระนครคีรี&#8221; (18.00 น.) &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(ฟรี! ไม่มีค่าสมัคร)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 09:39:58 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/go-green-run-รักษ์โลกให้สุดก้าว-วิ/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/go-green-run-รักษ์โลกให้สุดก้าว-วิ/]]></link>
			<title>Go Green Run รักษ์โลกให้สุดก้าว  &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(วิ่งฟรี)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 09:38:51 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/khlong-lan-trail-running-2026-สมัครฟรี/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/khlong-lan-trail-running-2026-สมัครฟรี/]]></link>
			<title>Khlong Lan Trail Running 2026 &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(สมัครฟรี)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 09:37:58 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/วิ่งกินไก่-chicken-heart-beat-run-1700น-สมัครร่/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/วิ่งกินไก่-chicken-heart-beat-run-1700น-สมัครร่/]]></link>
			<title>วิ่งกินไก่  Chicken Heart Beat Run (17:00น.)&lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(สมัครร่วมกิจกรรม ฟรี)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 09:35:53 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/เดิน-วิ่ง-วิถีล้านนา-เ/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/เดิน-วิ่ง-วิถีล้านนา-เ/]]></link>
			<title>เดิน-วิ่ง “วิถีล้านนา” เที่ยวชมเมืองเชียงใหม่   &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(ฟรี! ไม่มีค่าสมัคร)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 09:34:52 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/ถมอรัตน์เทรล-ฟรีค่าสมั/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/ถมอรัตน์เทรล-ฟรีค่าสมั/]]></link>
			<title>ถมอรัตน์เทรล   &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;( ฟรีค่าสมัคร )&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 09:33:02 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/เขื่อนป่าสักชลสิทธิ์-ฮ-2/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/เขื่อนป่าสักชลสิทธิ์-ฮ-2/]]></link>
			<title>เขื่อนป่าสักชลสิทธิ์ ฮาล์ฟมาราธอน (ไนท์รัน) &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(ฟรี! ไม่มีค่าใช้จ่าย)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 09:32:05 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/เขางูเหลือมเทรล-khao-ngu-leuam-trail-วิ่ง/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/เขางูเหลือมเทรล-khao-ngu-leuam-trail-วิ่ง/]]></link>
			<title>เขางูเหลือมเทรล- Khao ngu leuam trail  &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(วิ่งฟรี! ไม่มีค่าสมัคร รูปถ่ายฟรี!)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 09:30:44 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/doi-kong-mu-night-run-2026-18-00-น-สมัครวิ่งฟรี/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/doi-kong-mu-night-run-2026-18-00-น-สมัครวิ่งฟรี/]]></link>
			<title>Doi Kong Mu Night Run 2026  18.00 น.  &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(สมัครวิ่งฟรี.!)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 09:29:39 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/central-rama-2-active-run-in-the-park-17-30-น-ไม่มีค่าใช้จ่าย/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://www.joggingandrunning.com/events/central-rama-2-active-run-in-the-park-17-30-น-ไม่มีค่าใช้จ่าย/]]></link>
			<title>Central Rama 2 Active Run in the Park (17.30 น.)   &lt;font style=&quot;color:#FF0000&quot;&gt;(ไม่มีค่าใช้จ่ายในการสมัคร)&lt;/font&gt;</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 09:28:41 +0000]]></pubDate>
		</item>
				</channel>
</rss>
