บทความ

น้ำแข็งกับหลังการแข่งขัน (Ice baths) อ้างอิงจากนี้ครับ …

การสมัครลงวิ่งในระยะเต็มมาราธอน ของนักวิ่งแต่ละคน มีเป้…

อย่างที่รู้กัน เดือนนี้ งานวิ่งชนกันเต็มไปหมด อย่าหลงไป…

สำหรับตัวเอง..ทำไมถึงวิ่งมาราธอน.. เพราะอยากจะไปให้ถึงส…

หัวใจของการวิ่งอยู่ที่การฝึกซ้อม การฝึกซ้อมหัวใจอยู่ที่…

จบกรุงเทพมาราธอนแล้ว ไม่ว่าผลจะเป็นที่ถูกใจคุณหรือไม่ ส…

การฝึกด้วยการวิ่งขึ้นลงเนิน Speed-Hill Traning[b/] การฝ…

วิ่งยาวให้ได้ผลดี โดยปกติแล้วเราจะฝึกวิ่งในแต่ละวันไม่เ…

เมื่อไปวิ่งอัลตร้ามา จงไปพักฟื้นร่างกายให้พอเพียงเสียก่…

ดูเหมือนว่าการรู้จักเล่นกับความเร็วในการฝึกวิ่ง จะเป็นแ…